Q：冬天想吃羊肉爐，可以採取哪些應變措施來「減少熱量攝取」呢？ A：吃羊肉爐時，選擇「帶皮較少的羊肉塊」、「以蒟蒻麵條取代冬粉」、「不沾醬料」、「多以菇類取代火鍋料」，都可以減少熱量攝取
Q：以下哪一種飲食方式，長期來說比較有益於健康和瘦身呢？ 不吃火鍋料和沙茶醬 不吃澱粉類 不吃任何油脂 &n
